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王者彩票苹果版敲打疏通大肠经 便秘、颈部皱纹都拜拜

敲打疏通大肠经 便秘、颈部皱纹都拜拜

俗话说,“肠道一通全身轻松”,大肠经在十二经络当中,是非常重要的一条经脉。它可以养阳、生津、通腑。如果大肠经不通的话,可能会造成牙齿疼痛、颈部肿胀、或者是便秘等症状。

常敲打大肠经,有5大好处

大肠经全称为“手阳明大肠经”,在5~7点当值,在这个时辰它是最旺盛的。那么它在身体里是怎样运行的,都经过哪些穴位?

 

经脉的穴位是有歌诀的,当年我们在读中医的时候,都要背歌诀。大肠经穴位歌诀这样背:

“手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳谿偏历温溜长,下廉上廉手三里,曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当,鼻旁五分号迎香。”所以大肠经是从手指尖一路向上到鼻子边。

打通手阳明大肠经,有防便秘、抗衰老等多种助益。(谈古论今话中医提供)

平时我们可以通过敲打大肠经,来疏通经络。敲打方法是一只手握拳,拳心向内,从另一只手最下方的食指尖往上敲,敲到脖子后面的“巨骨穴”,再到鼻子旁边的“迎香穴”位置,因为迎香穴位在脸部,所以从敲打改为用指尖轻轻按摩。

 

这样敲打以后,可以养阳、生津、通腑。会改善局部的血液循环,抗衰老,特别是防止颈部老化。

打通大肠经的5大好处:

1. 消痘、美容护肤。因为大肠经不通、大便不通,容易长青春痘;

 

2. 改善局部的血液循环,防止颈部老化;

3. 强化大肠功能,预防、解决便秘问题;

4. 改善肩痛。大肠经通过手臂和肩部穴位,敲打后使肩部的气血循环得到了改善,使用热敷则效果更好;

5. 改善牙齿疼痛。由于大肠经的经脉经过牙齿,顺着大肠经敲打下来,对于牙齿有保健功效。

敲打经脉,重在一个“通”字。一个人最重要的是要通,特别是每天二便,小便要通畅,大便不能便秘。如果我们让大肠经通畅的话,身体健康已经占了50%了。

大肠经上的三个重要穴位

大肠经所过之处有20个穴位(身体两侧共40个穴位),其中有三个穴位很重要:

 

手阳明大肠经上的三个重要穴位:合谷穴、曲池穴、迎香穴。(谈古论今话中医提供)

● 合谷穴

 

合谷穴是大肠经的原穴,是脏腑原气输注、经过和留止的地方。大肠经运行通过面部、绕过唇,面部和口部的病症,多用合谷穴来解决,所以我们说“面口合谷收”。合谷穴还具有通经活络、行气止痛的功效。

为什么叫它“合谷穴”呢?拇指与食指两指会合之处,谓之“合”;会合之处的凹陷部位叫山谷,即是“谷”,所以叫“合谷”。

古时候或者现代很多老一辈的人,在头痛、头晕时,他都按“虎口”,其实就是按压合谷穴。

合谷穴位于姆指和食指之间,食指的第一掌骨中间点旁边的凹陷处。很多人按摩合谷穴时,按在肌肉最丰厚的部位,其实这是不准确的。但是没有关系,“宁失其穴,勿失其经”,只要是按压在大肠经上,就还是有效。

近代研究也证明了合谷穴的诸多功效,在止痛方面,合谷穴效果最好。同时,针灸合谷穴可以产生干扰素,王者彩票苹果版这就是为什么合谷穴能够治疗上呼吸道感染和病毒引起的感染等。

● 曲池穴

曲池穴是气血聚汇之处,所以刚好位于手肘内横纹的末端。曲池穴能清降肠胃之热,调节大肠功能,改善便秘;还可疏经、活血、通络,可消除血中毒素,凉血润燥。

此外,曲池穴能够改善呼吸道和皮肤方面的疾病,因为“手太阴肺经”与“手阳明大肠经”相表里,曲池穴可以改善肺经的毛病,而肺主皮毛,所以有过敏性鼻炎、荨麻疹、异位性皮肤炎的病人,可以按摩曲池穴。

● 迎香穴

迎香穴也是常用穴位。它位于鼻子的两边,有过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎或伤风感冒的人,用食指或拇指轻轻按摩迎香穴,可以得到改善;如果没有效,就压大力一点。再没有效用,就用针灸的方式,鼻子一定会通。

哪些人不适合敲打大肠经?

敲打大肠经不用太大力,以正常的力道敲打即可。

 

有血友病、血小板减少症等血液凝固慢的人,或正在服用阿司匹灵等有抗凝血作用的药物,那么在敲打大肠经时需要注意,若力气不当,可能导致皮肤瘀青、内出血。应以轻轻敲打为宜。

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<本文内容整理自新唐人亚太电视台《谈古论今话中医》节目,嘉宾为国际东洋医学会会长、中国医药大学讲座教授林昭庚。完整视频请见:打通经络百病消(二)大肠经>

 

责任编辑:茉莉

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